SO RETRO : L’événement fitness de ce mois de mars Au programme, le relancement de tous les cours fitness, une soirée SO RETRO, des massages et tant d’autres surprise. L’évènement se déroulera pendant la semaine […]
Alexane B. Âge : 30 ans Taille : 1m60 Objectif : Perte de poids : 10.7 kg Durée du coaching : 6 mois Fréquence des séances : 3 fois par semaine ; musculation + cardio Durée des séances : 45 […]
DES CADEAUX, DES CADEAUX, TOUJOURS DES CADEAUX ! Alors que le centre se met aux couleurs de l’Amour, nos petits lutins s’activent pour offrir à leurs adhérents les meilleurs cadeaux. Ainsi, pour […]
Pour la Chandeleur, Julie et Fabian, coachs au Centre Waterform, vous propose une recette de crêpes protéinées pour allier votre pratique sportive au plaisir que procure une bonne crêpe. Avantages de ces […]
Aujourd’hui, nous vous parlons de David Fourel, passionné d’informatique et adhérent au Centre Waterform depuis 2015. Il nous raconte son histoire. « Etant handicapé moteur de naissance, j’ai commencé ma scolarité à 6 […]
Conseil n°1 : Mangez à votre faim Afin de ressentir le signal de satiété, pensez à manger lentement et à bien mastiquer vos aliments afin de ne pas trop manger ! Astuces : posez votre […]
Ca y est, la nouvelle année est arrivée et les bonnes résolutions avec elle. Pour certain, synonyme de motivation et de renouveau, pour d’autres, elles représentent plutôt un fardeau supplémentaire avec lequel […]
Une nouvelle année s’achève et avant que la nouvelle commence, nous aimerions prendre un temps pour se remémorer les bons moments passés ensembles au cours de cette année. Nous remercions nos adhérents, […]
Ce n’est pas un repas qui fera la différence sur la balance. Et chez Waterform, nous vous encourageons grandement à vous faire plaisir à Noël. Pas de panique, les kilos en plus […]
« Qu’est-ce que les Montbéliardais offriront à leur famille pour Noël ? ». L’équipe du Centre Waterform apporte la meilleure des réponses : Des FORM’BOX ! Une idée cadeau qui fait du bien à toute la famille, […]