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Conseil n°1 : Mangez à votre faim Afin de ressentir le signal de satiété, pensez à manger lentement et à bien mastiquer vos aliments afin de ne pas trop manger ! Astuces : posez votre […]
Ce n’est pas un repas qui fera la différence sur la balance. Et chez Waterform, nous vous encourageons grandement à vous faire plaisir à Noël. Pas de panique, les kilos en plus […]