Brûlez vos calories et tonifiez vos muscles avec l’aquabike !

Découvrez l’aquabike (ou Cycling by Waterform), une activité aquatique complète qui combine des exercices variés pour tonifier et sculpter votre corps.

Ce cours est destiné à un large public et offre une excellente solution pour affiner votre silhouette, tonifier votre corps et améliorer votre endurance cardio-vasculaire.

En travaillant aussi bien le haut que le bas du corps, l’activité Cycling vous permet de brûler des calories tout en ciblant le raffermissement musculaire.

Pourquoi choisir nos séances d’aquabike ?

L’aquabike présente de nombreux avantages pour ceux qui souhaitent obtenir des résultats rapides et visibles. En plus d’être un entraînement cardio efficace, cette activité se distingue par son action ciblée sur le bas du corps et ses bienfaits pour la santé globale.

Les principaux avantages du Cycling

Affinement et tonification du bas du corps : les mouvements de pédalage dans l’eau ciblent principalement les muscles des jambes, des fessiers et des cuisses, aidant à réduire les graisses et à tonifier ces zones.
Réduction de la cellulite : grâce à l’effet hydromassant naturel de l’eau, le Cycling aquatique aide à améliorer la qualité de la peau et à réduire l’apparence de la peau d’orange.
Amélioration de l’endurance : l’intensité variable des exercices, combinée à la résistance de l’eau, permet de renforcer votre système cardiovasculaire tout en améliorant votre capacité d’endurance.
Préservation du capital santé : le Cycling dans l’eau est un entraînement à faible impact qui protège vos articulations tout en offrant un travail musculaire et cardio intense. C’est un excellent moyen de rester en forme tout en prenant soin de votre santé.

Un entraînement efficace et sécurisé !

L’aquabike offre une combinaison idéale d’exercices cardiovasculaires et de renforcement musculaire. Cette activité dynamique permet de booster votre tonus musculaire et de gagner en endurance, tout en offrant des résultats visibles comme l’amincissement du bas du corps et la réduction de la cellulite. En plus d’être un excellent moyen de perdre du poids, le Cycling aquatique est une activité relaxante grâce à l’eau, qui réduit les tensions et préserve vos articulations.

Durée

45 min

Objectifs / Résultats

Affinement de la silhouette, tonification des jambes et des fessiers, amélioration de l’endurance, et préservation de la santé

Intensité

Modérée à intense

Accessoires obligatoires

Bonnet de bain, maillot de bain, bouteille d’eau

FAQ sur le Jump

Qu’est-ce que le Cycling ou Aquabike ?

L’aquabike est une activité de fitness réalisée sur un vélo immergé dans l’eau. Elle combine des mouvements de pédalage avec la résistance de l’eau, permettant de tonifier le corps tout en travaillant le cardio.