Toutes nos activités aquafitness

Découvrez l’aquagym, une activité sportive aquatique accessible à tous. Idéale pour allier fitness et bien-être, elle permet de tonifier le corps, améliorer l’endurance et renforcer les muscles en douceur, tout en préservant les articulations grâce à l’effet protecteur de l’eau.

Waterform propose un tout nouveau cours d’aquafitness : l’aquapilates ! Il s’agit d’une discipline combinant les bienfaits du Pilates et de l’eau. Ce sport doux renforce les muscles profonds, améliore la posture et développe souplesse et tonicité, sans impact sur les articulations.

Le Bodyslim allie les bienfaits de l’aquafitness à des équipements spécifiques pour sculpter votre corps. Cette activité cible les abdos, fessiers et les cuisses et offre un hydromassage naturel pour optimiser les résultats et favoriser la circulation.

Le Jump aquatique s’effectue à l’aide d’un trampoline dans l’eau. Cet entraînement dynamique et amusant permet de tonifier vos jambes, fessiers, et abdominaux, tout en améliorant votre endurance. Ce cours énergisant est idéal pour sculpter votre silhouette !

Le Boxing aquatique ou aquaboxing reprend les techniques des sports de combat dans l’eau. Cette activité améliore le cardio et renforce les muscles tout en tonifiant le corps. L’eau offre une résistance naturelle, pour que vous puissiez vous défouler efficacement !

L’aquabike est une activité qui allie cardio et renforcement musculaire. En pédalant dans l’eau, vous tonifiez votre corps, affinez votre silhouette et améliorez votre endurance. Accessible à tous, c’est le partenaire minceur idéal !

Découvrez le Workout, un programme aquatique complet qui combine cycling, running, jumping et cardio-training. Ce cours dynamique améliore l’endurance, renforce le corps et brûle un maximum de calories. Le Workout est adapté à tous et idéal si vous recherchez de l’intensité dans votre séance.

Pourquoi ne pas tester le Training ? Grâce au tapis aquatique 3 en 1, retrouvez les sensations de la marche, du jogging et du ski de fond, tout en préservant vos articulations ! Les cours de Training permettent de tonifier l’ensemble des muscles et s’effectuent dans une ambiance rythmée et motivante.

Le Power est une activité aquatique intensive pour sculpter votre corps et développer votre puissance musculaire. Grâce à des exercices ciblés et des équipements innovants, ce cours vous permet de travailler tous les groupes musculaires de manière efficace, offrant des résultats visibles rapidement.