Activités d’énergie

Des programmes incontournables qui ont boostés le développement de l’aqua-fitness dans le monde grâce aux nombreux bienfaits et résultats obtenus par les pratiquants. Cycling, Training et Workout by Waterform.

Workout by Waterform

Durée
45 MIN
Intensité
modérée à intensive
Gagnez en énergie et en endurance ! Vous souhaitez profiter pleinement des bienfaits de l’eau, découvrez ce  programme d’entraînement multi-ateliers (cycling, running, jumping, cardio-training et power-sculpting) pour une séance forme & bien-être incomparable. Des exercices ciblés, des mouvements spécifiques Une animation dynamique favorisant une forte dépense énergétique et vous gagnerez d’autant plus rapidement en tonicité.

Training by Waterform

Durée
45 MIN
Intensité
modérée à intensive
Tonifiez votre corps et gagner en robustesse ! Vous aimez la marche, le jogging, le ski de fond, les sensations musculaires, découvrez cette activité aux exercices variés pour une séance forme complète et unique. Du rythme, de la cadence et le tapis aquatique 3 en 1 comme équipement pour de multiples bienfaits !

Cycling by Waterform

Durée
45 MIN
Intensité
modérée à intensive
Affinez votre silhouette, tonifiez votre corps et gagnez en endurance ! Destiné  à un large  public,  le Cycling by Waterform combine des exercices variés faisant travailler le bas mais aussi le haut du corps avec du cardio. Vous allez rapidement obtenir des résultats visibles : amincissement et raffermissement du bas du corps, une meilleure qualité de peau avec une diminution de la peau d’orange. Vous allez également booster votre tonus musculaire, gagner en endurance et préserver votre capital santé !